ロシア語を最短で身につける勉強法は、勉強時間の大部分を、ほとんど理解できるロシア語に使うことです。このようなロシア語を「コンプリヘンシブル・インプット」と呼びます（くわしい解説）。読んだり聞いたりするものは上達に合わせて変えていくので、この記事ではレベルごとにすることと、1時間の勉強の分け方を紹介します。
レベルごとに、何をすればいいですか？
自分に近いレベルを探してください。バーは、1時間の勉強の分け方を表しています。
- はじめの一歩
まだキリル文字が読めません。
キリル文字を覚える 20 分. 聞く 40 分.
ロシア語の文字は33個です。РとНは英語のPとHに見えますが、読み方はまったく違うので、一つずつ音と一緒に覚えましょう。その間も、やさしいロシア語を聞いて音に慣れておきます。
- レベル1
文字は読めるけどそれだけ
読む・聞く 32 分. 復習 18 分. 話す 10 分.
東京外国語大学の会話モジュールで、短い会話を日本語訳つきの動画で見ましょう。保存した単語を復習してから、話し手をまねて数行を声に出します。
- レベル2
簡単な文を読めます。
読む・聞く 35 分. 復習 13 分. 話す 12 分.
訳は隠しておき、先に進めなくなった単語だけを調べましょう。NHKの「まいにちロシア語」初級編を聞き、聞いた会話を先生や友達に数文で話してみます。
- レベル3
短い物語やメッセージを読めます。
読む・聞く 38 分. 復習 8 分. 話す 14 分.
Comprehensible Russianの動画で、ロシア語だけの説明についていきましょう。音声のあるレッスンは、2回目は文字を見ずに聞いてみましょう。
- レベル4
日常生活についての長い文章を読めます。
読む・聞く 41 分. 復習 4 分. 話す 15 分.
A2〜B2の学習者向けに、ロシア語だけで話すポッドキャストを足しましょう。サイトの案内は英語です。エピソードの話題について、前より長く話してみます。
- レベル5
複雑な話題も理解できますが、細かい点を見落とすことがあります。
読む・聞く 43 分. 復習 1 分. 話す 16 分.
NHK WORLD-JAPANのロシア語ニュースを読みましょう。調べるのは、話がわからなくなる単語だけにします。
- レベル6
詳しい議論やさまざまな書き方を理解できます。
読む・聞く 44 分. 話す 16 分.
ロシア語の小説や長い評論を、内容を楽しむために読み、それについて話しましょう。
レッスンがやさしく感じ始めたら1つ上のレベルへ進み、3行目までに話についていけなくなったら1つ下のレベルに戻りましょう。
このサイトのキリル文字コースとレッスンの訳は英語です。Bubblegumのアプリでは、AIの先生のPoppyがあなたのレベルに合わせてレッスンを書き、メニュー、キリル文字のコース、レッスンの訳とノート、Poppyの答えは日本語です。辞書の単語の意味と文法の説明はまだ日本語に訳されていないので、英語で表示されます。最新の状況はロシア語と日本語の組み合わせのページで確かめられます。Comprehensible Russian、Russian With Max、NHK WORLD-JAPANのロシア語ニュースには日本語訳がありません。
ロシア語を身につけるには、どのくらいかかりますか？
ロシアのプーシキン記念ロシア語大学の外国人向けロシア語コースでは、通学の場合、1か月に授業が96アカデミックアワー、自習が48アカデミックアワーです。1アカデミックアワーは45分なので、授業は1か月で72時間になります。授業は週4回で、コースは1〜10か月から選べます。オンラインの場合は、1か月に授業48、自習24アカデミックアワーです。大学の案内のページはロシア語です。
日本の大学では、たとえば京都大学の2026年度前期の「ロシア語ＩＡ（演習）」が週1コマ、全15回の授業です。文字と発音から始めて、名詞の生格や動詞の完了体・不完了体まで進み、原則として毎回宿題があります。
米国国務省の外交官研修所（FSI）は、ロシア語を「カテゴリーIII」に入れていて、話す力と聞く力がILRという尺度の3に届くまでに、約44週、授業1,012時間かかるとしています。これは英語を話すFSIの研修生についての目安なので、日本語を話す人にそのまま当てはまるわけではありません。
1週間に勉強する時間ごとに、プーシキン記念ロシア語大学の通学コースの授業時間をこなす期間の目安をまとめました。
| 1週間の勉強時間 | 1か月分の授業（72時間） | 10か月分の授業（720時間） |
|---|---|---|
| 3時間半 | 約5か月 | 約3年11か月 |
| 7時間 | 約2か月半 | 約2年 |
| 14時間 | 約5週間 | 約1年 |
| 28時間 | 約2週間半 | 約6か月 |
表は、同じ量の授業時間をこなすのにかかる期間です。自分で勉強して、大学のコースと同じ結果になるという意味ではありません。自分でロシア語を読んだり聞いたりして理解した時間も、勉強時間に数えましょう。
ロシア語の上達を遅くするものは何ですか？
- アクセントを当てずっぽうにするふだんのロシア語の文章には、アクセントの記号がつきません。単語は最初から音声と一緒に覚えて、まちがった読み方が身につかないようにしましょう。
- 格の表だけで覚える名詞の語尾は六つの格で変わります。表だけで覚えた語尾は忘れやすいので、意味のわかる文の中で何度も出会いましょう。
- 単語リストだけで覚えるよく使う500語のリストで意味は覚えられますが、使い方や会話の中での聞こえ方はわかりません。理解できる文の中で読んで聞き、その文ごと復習しましょう。
どんな勉強法を組み合わせるかはロシア語のおすすめ勉強法で、始めやすい進め方はロシア語のいちばん簡単な勉強法で紹介しています。
よくある質問
初心者には、どのロシア語アプリがいいですか？
有料の講座や先生のサービスも比べたいときは、ロシア語アプリの比較を読んでみてください。
3か月でロシア語は身につきますか？
週3〜5時間なら、13週間で39〜65時間の勉強になります。短い会話を聞いて、その内容についての質問に答えられるかのように、確かめられる目標を決めましょう。どこまで進めるかは、始める前の経験、使う教材、話す練習の量で変わります。
ロシア語は1週間にどのくらい勉強すればいいですか？
理解できるロシア語を1週間に3〜5時間、1回15〜30分以上のまとまった時間で学びましょう。長めの時間をとると話に入り込めるので、5分ずつ細切れに学ぶより多くを学べます。理由はまとまった時間で学ぶほうがよい理由（英語）で説明しています。
日本語を話す人にとって、ロシア語は難しいですか？
キリル文字、アクセント、名詞の語尾の変化を新しく覚える必要があります。一方で、日本語の「が」や「を」のように語尾が文の中での役目を示すので、語順は比較的自由です。単語は音声と一緒に、使える文の中で覚えて、その文を聞いて言う練習をしましょう。
Bubblegumは無料ですか？
はい。レッスンライブラリーは、だれでも無料で読めます。だれもが学べるようにしたいと考えているからです。ライブラリーには、ほかの学習者がPoppyに頼んだレッスンが集まっています。新しい自分用のレッスンを作るには実際にお金がかかりますが、最初の1つは無料です。Bubblegum Proなら、自分用のレッスンを制限なく頼めます。
出典
- プーシキン記念ロシア語大学（ロシア語）：外国人のためのロシア語コース（通学は月144アカデミックアワー＝授業96・自習48、週4回、1〜10か月。1アカデミックアワー＝45分）
- 米国国務省：Foreign Language Training（FSIの言語グループ。ロシア語はカテゴリーIIIで約44週・授業1,012時間。英語）
- 京都大学：2026年度前期 ロシア語ＩＡ（演習）のシラバス（週1コマ、全15回、2単位）
- Wikipedia（英語）：Russian alphabet（33文字。アクセントの記号は辞書や学習者向けの本などにだけつける）
- Wikipedia：ロシア語（格変化で文の中の役目が示されるので、語順は比較的自由）
- OpenRussian（英語）：Russian noun declension（名詞の六つの格）
- uTalk：ロシア語（日本語から学べる2,500以上の単語と表現）
- 東京外国語大学 言語モジュール：ロシア語（会話モジュール 学習者用）
- NHK：まいにちロシア語
- Comprehensible Russian（YouTube）
- Russian With Max：ロシア語のポッドキャスト（A2〜B2、サイトは英語）
- NHK WORLD-JAPAN：ロシア語ニュース
- Bubblegum：ロシア語と日本語の組み合わせの対応状況
