英语可理解输入 App 推荐:14 款对比(2026 年版)

故事、播客和视频,只要你能看懂、听懂大部分,就能帮你学英语。这就是“可理解输入”:用你大致能懂的英语来学。W3Techs 的统计显示,大约一半的网站用的是英语,所以能读、能听的英语内容非常多。可是这些内容大多是写给英语已经很好的人看的。难的是找到适合自己水平的英语。

这里的 14 个 App 和网站,能帮你找到适合自己水平的英语,或者让你自己选的英语内容更好懂。每个 App 的名字下面,都标出了它的界面和讲解有没有简体中文。这 14 个里,有 10 个可以用简体中文学。想找课程、口语练习或老师,可以看我们的学英语 App 推荐。

为你定制的课程

Bubblegum

简体中文
  • 界面
  • 翻译和讲解

对认真学习的人来说,Bubblegum 是学英语最好的 App。你通过大部分都能看懂、听懂的内容来学习,这就是“可理解输入”。

你会跟着一条为你定制的学习路线学英语。路线会根据你的水平、兴趣和学英语的原因来安排。你学得越多,路线也会跟着调整,让新课程一直适合你。Bubblegum 还有新闻和故事,话题包括音乐、美食、工作和日常生活等,可以读,也可以听。

AI 老师 Poppy 会为你写每一节课。哪个词或哪一句看不懂,就请她用中文讲给你听。

不过,Bubblegum 不能帮你学自己找来的英语内容。如果你已经选好了一部剧、一本书或一篇文章,“读和看你自己选的英语”里的工具更合适。

简体中文支持: 界面、课程翻译、单词意思和语法讲解都有简体中文。你也可以用中文问 Poppy。

下载 Bubblegum ↓

  • 课程、新闻和故事都和你喜欢的话题有关,可以读,也可以听。
  • 可以选美式、英式或澳式英语,课程会按你选的英语来写。
  • Regenerative Review™ 会把你收藏的单词放进新课程里。你在阅读中复习,不用背单词卡。
  • 读的时候有不懂的地方,可以问 Poppy。
  • 清晰、有感情的 AI 语音会朗读每一节课,每个说话的人都有不同的声音。
  • 翻译、词义、语法和文化讲解都有中文。
  • 不能导入你自己的书、剧或文章。
  • 中国大陆的 App Store 目前还没有 Bubblegum。
  • 写一节新的定制课程需要实实在在的成本,所以第一节免费;开通 Bubblegum Pro 后,定制课程不限次数。课程库对所有人免费开放,因为我们相信每个人都应该有学习的机会。
  • Regenerative Review™

手机

读专为学习者写的故事

Readable

简体中文
  • 界面

Readable 是专门为英语学习者做的 App。老师会把每个故事简化到你的水平,很多故事都能免费读。它的团队和 BBC、英国文化协会、剑桥大学出版社合作过。

简体中文支持: 界面和官网都有简体中文。官方说每个单词都有翻译,但没有说明能翻成哪些语言。

  • 有恐怖、惊悚等短篇小说,还有每天更新的新闻。
  • 每个故事都有音频。
  • 点一下任何单词,就能听发音、看意思。
  • 收藏单词,再用“单词教练”练习。
  • 故事最难只到 B2,水平更高的学习者需要找别的读物。
  • 免费版有广告。
  • 单词卡

手机

读用简单英语写的新闻

News in Levels

简体中文
  • 没有: 界面
  • 没有: 翻译和讲解

News in Levels 为英语学习者写简短的世界新闻,有网站,也有 App。同一个级别里,同样的词会一遍又一遍地出现,读多了就熟了。觉得这一级变简单了,就升到下一级。

简体中文支持: 界面和文章都只有英语,没有中文翻译。

  • 每篇新闻都分三个级别,分别只用最常用的 1,000、2,000 或 3,000 个英语单词。
  • 每篇新闻都可以听,有美音,也有英音。
  • 新闻每天更新。
  • 界面只有英语。
  • 有学习者说,到了更高的级别,广告会影响阅读。
  • 难词用简单的英语解释,没有中文。

    手机网页

    听为学习者准备的播客和音频

    下面这些 App 把英语新闻、播客和剧集原声做成了听力材料,配有文稿,可以一句一句地听。

    每日英语听力

    简体中文
    • 界面
    • 翻译和讲解

    每日英语听力是一个每天更新的英语听力库,和欧路词典是同一家公司做的。查过的生词可以和欧路词典同步。很多中文推荐文章都提到了它。

    简体中文支持: 界面是简体中文,查词时会显示中文意思。

    • VOA、NPR 和 BBC 的新闻每天更新,还有英语国家的热门播客。
    • 听的时候,文字会跟着声音高亮,点一下单词就能查意思。
    • 可以一句一句地精听;跟读以后,App 会给你打分。
    • 有学习者提到,句子翻译要开通 VIP。

      手机

      可可英语

      简体中文
      • 界面
      • 翻译和讲解

      可可英语有播客、美剧、纪录片和演讲,可以听,也可以读。想练口语时,还可以和 AI 口语教练对话。

      简体中文支持: 界面是简体中文,节目有中英双语字幕。

      • 按 CEFR 等级推荐节目,《中国日报》、BBC、VOA 等内容每天更新。
      • 3,000 多个英语节目都有和声音同步的中英双语字幕。
      • 可以单句循环、听写,也可以精读外刊和名著。
      • 有学习者提到,句子解析要开通 VIP。

        手机

        LearnEnglish Podcast

        简体中文
        • 没有: 界面
        • 没有: 翻译和讲解

        LearnEnglish Podcast 是英国文化协会(British Council)给英语学习者做的播客 App。它适合喜欢在路上听英语的人。

        简体中文支持: 中国区 App Store 的介绍是中文的,但界面没有中文,文稿和练习也都是英语。

        • 每周都有新节目,话题从学习方法到世界各地的事都有。
        • 可以一边听一边看文稿,听不清的时候还能放慢速度。
        • 可以下载节目离线听,每集后面还有简单的练习。
        • App 里有广告,去掉广告要另外付费。
        • 界面只有英语、日语和西班牙语。

          手机

          读和看你自己选的英语

          这些工具能帮你用自己挑的书、网页、剧和视频学英语。如果你已经知道自己想读什么、看什么,用它们就很合适。

          LingQ

          简体中文
          • 界面
          • 翻译和讲解

          在 LingQ 里,你可以读、听它课程库里的英语,也可以导入自己的内容。阅读器会标出你还没见过的词和正在学的词,让你一眼看出每页有哪些新词。

          简体中文支持: 界面有简体中文。把词典语言设成简体中文后,单词意思和句子翻译都会用中文显示。

          • 读和听 LingQ 课程库里的英语,音频和文字是对应的。
          • 导入你想学的 YouTube 视频、书和歌曲。
          • 用单词卡复习单词。
          • 免费版能保存的单词和能导入的课程,数量都有限。
          • 单词卡

          手机网页

          听阅

          简体中文
          • 界面
          • 翻译和讲解

          听阅适合想读完一整本英文原版书的人。它会把一本书分成每天能读完的小段,到了时间就提醒你读。

          简体中文支持: 界面有简体中文。段落翻译和单词释义都可以用中文显示。

          • 导入 EPUB、PDF、TXT 等格式的英文书。
          • 每段英文下面都可以显示中文翻译,难词下面会标出词义。
          • 能用多种声音朗读全书,你可以边听边读。
          • 有些阅读、听书和 AI 功能要开通会员。
          • 单词卡

          手机

          欧路词典

          简体中文
          • 界面
          • 翻译和讲解

          欧路词典是一款英语词典 App。在我们看过的中文推荐文章里,提到它的次数最多。读英文书和网页时,很多人用它来查词。

          简体中文支持: 界面有简体中文,词典有英汉释义。

          • 读到不认识的词,长按就能查,还能拍照查词。
          • 可以在词典里直接打开文件阅读,点一下单词就能看意思。
          • 有英汉、汉英和英英词典,还能加上牛津、朗文等扩展词库。
          • AI 功能要开通会员。

            手机

            Readlang

            简体中文
            • 没有: 界面
            • 翻译和讲解

            用 Readlang,你可以读网页上的英语,也可以读自己上传的电子书。它的库里还有几篇简短的入门故事。

            简体中文支持: 把你会的语言设成中文,点词时就会显示中文意思。

            • 在任何网页上点一个词或短语,就能看到意思。
            • 可以请 AI 解释一个词在这句话里是什么意思。
            • 用单词卡复习查过的词。
            • 免费版每天只能查 10 个短语,查单个词没有限制。
            • 就算把单词意思换成别的语言,界面也还是英语。
            • 单词卡

            网页浏览器扩展

            Kindle

            简体中文
            • 界面

            很多学习者推荐用 Kindle App 读英文原版书,因为查词时不用离开当前页面。它适合已经准备好读整本英文书的人。

            简体中文支持: 界面有简体中文。翻译能不能选中文、自带词典里有没有英汉词典,我们没有找到官方说明。

            • 长按一个词,就能在自带的词典里查意思。
            • 读的时候可以随时翻译。
            • 大多数书都可以先免费试读。
            • 要在亚马逊买书,或者开通付费的 Kindle Unlimited。
            • 书是写给母语读者的,你要挑自己读得懂的。
            • 中国大陆的 App Store 里没有 Kindle App。

              手机

              看剧和视频的时候,可以用下面这两个工具。剧里的对话语速很快,等你能听懂一部分以后,再用它们会更顺手。

              Language Reactor

              简体中文
              • 界面
              • 翻译和讲解

              Language Reactor 能给你正在看的剧和视频加上学习工具。它可以免费安装,但有些功能要付费。

              简体中文支持: 扩展程序有简体中文界面,翻译也可以选中文。有没有中文字幕,要看是哪个视频。

              • 在 Netflix 和 YouTube 上,英语字幕旁边会显示翻译。
              • 用弹出式词典查单词。
              • 如果一句话说得太快,可以暂停,再听一遍。
              • 这个扩展程序要在电脑上的 Chrome 里用。
              • 保存单词和机器翻译要开通付费的 Pro 版。
              • Netflix 不在中国大陆提供服务。

                浏览器扩展

                Trancy

                简体中文
                • 界面
                • 翻译和讲解

                Trancy 能把你本来就爱看的视频、播客和网页文章变成学习材料。电脑上可以装浏览器扩展,手机上也有 App。

                简体中文支持: 界面有简体中文,字幕和单词都可以翻成中文。

                • 在 YouTube、Netflix 等视频网站上显示双语字幕,没有字幕的视频,也能用 AI 生成字幕。
                • 点一下单词,就能看到翻译和它在这句话里的意思。
                • 可以一句一句地跟读,也可以调慢速度。AI 会给你的发音打分。
                • 免费版最多只能收藏 100 个单词和 50 个句子。
                • 单词卡

                手机浏览器扩展

                两种语言对照着读

                Beelinguapp

                简体中文
                • 界面
                • 翻译和讲解

                在 Beelinguapp 里,你可以先读英语,需要帮助的时候再看中文。它的 BeKids 板块有给学英语的孩子看的故事。

                简体中文支持: 界面有简体中文,和英语对照的那一边也可以选中文。

                • 英语和你会的语言并排显示。
                • 配音演员朗读故事、新闻和歌曲,你可以跟着文字听。
                • 用单词卡复习单词。
                • 很容易还没自己读英语,就先去看翻译。
                • 有读者说,文章里有错误。
                • 单词卡

                手机

                免费的播客、视频、电台和简单英语新闻

                • BBC 英语教学每周都会更新 Real Easy English、6 Minute English、The English We Speak 和 Learning English from the News 这些节目。Real Easy English 最简单:主持人聊一个日常话题,再讲解里面用到的词。它的中文网站用中文讲解英语,有“地道英语”“随身英语”“亲子英语故事”等栏目。
                • 英国文化协会的 LearnEnglish 网站有不同水平的免费视频、音频和文章。
                • SBS Learn English 是澳大利亚公共广播机构 SBS 的免费服务,有讲澳大利亚生活的播客和视频。
                • Breaking News English 有 3,600 多篇免费的新闻课,分成七个级别。ELLLO 有 2,000 多节免费的听力课,说话的人来自 100 多个国家。
                • ER Central 有免费的文章,可以读也可以听,分成 20 个级别。
                • Easy English 的主持人在英国布莱顿街头采访路人,每集都有英语字幕。Easy Stories in English 是一档讲故事的播客,分成从初级到高级的四个级别,每个故事都有文稿。
                • 过了初学阶段,可以试试 English Learning for Curious Minds、Luke's English Podcast 和 All Ears English 这些播客。
                • Simple English Wikipedia 用简单的词和语法写成,是给正在学英语的孩子和大人看的。
                • VOA Learning English 读新闻的速度比正常说话慢三分之一。它从 2025 年 3 月起就没有再更新,以前的内容在网上还能看到。
                • 想听正常语速的英语,有些学习者会开着 BBC Radio 4 或 BBC World Service 当背景音。在英国可以用 BBC Sounds 听,在其他地方可以用 BBC.com 听。

                能不能用简体中文学

                有的 App 能把单词翻成中文,按钮却都是英语;有的 App 界面是中文,内容却只有英语。下表把这两件事分开来看。

                表里的数字是可以选的界面语言数量。同一种语言的不同文字(比如简体中文和繁体中文)分开算。Language Reactor 的数字来自 Chrome 应用商店,Readlang 来自它的论坛,Kindle 来自新加坡区 App Store(中国大陆的 App Store 里没有它),其他 App 都来自中国区 App Store 上的 iPhone 版介绍页。“简体中文翻译和讲解”一栏,指的是翻译、讲解和单词意思能不能用简体中文看。

                应用界面语言数简体中文界面简体中文翻译和讲解完整列表
                Bubblegum74支持支持
                列表
                • 阿尔巴尼亚语
                • 阿拉伯语
                • 阿姆哈拉语
                • 阿塞拜疆语
                • 爱沙尼亚语
                • 巴斯克语
                • 白俄罗斯语
                • 保加利亚语
                • 冰岛语
                • 波兰语
                • 波斯语
                • 丹麦语
                • 德语
                • 俄语
                • 法语
                • 菲律宾语(他加禄语)
                • 芬兰语
                • 高棉语
                • 格鲁吉亚语
                • 古吉拉特语
                • 哈萨克语
                • 韩语
                • 荷兰语
                • 吉尔吉斯语
                • 加利西亚语
                • 加泰罗尼亚语
                • 捷克语
                • 卡纳达语
                • 克罗地亚语
                • 拉脱维亚语
                • 老挝语
                • 立陶宛语
                • 罗马尼亚语
                • 罗曼什语
                • 马拉地语
                • 马拉雅拉姆语
                • 马来语
                • 马其顿语
                • 蒙古语
                • 孟加拉语
                • 缅甸语
                • 南非荷兰语
                • 尼泊尔语
                • 挪威语
                • 旁遮普语
                • 葡萄牙语
                • 日语
                • 瑞典语
                • 塞尔维亚语(拉丁字母)
                • 塞尔维亚语(西里尔字母)
                • 僧伽罗语
                • 斯洛伐克语
                • 斯洛文尼亚语
                • 斯瓦希里语
                • 泰卢固语
                • 泰米尔语
                • 泰语
                • 土耳其语
                • 乌尔都语
                • 乌克兰语
                • 乌兹别克语
                • 西班牙语
                • 希伯来语
                • 希腊语
                • 匈牙利语
                • 亚美尼亚语
                • 意大利语
                • 印地语
                • 印尼语
                • 英语
                • 越南语
                • 中文(繁体)
                • 中文(简体)
                • 祖鲁语
                Readable17支持—列表
                News in Levels1不支持不支持列表
                每日英语听力2支持支持列表
                可可英语2支持支持列表
                LearnEnglish Podcast3不支持不支持列表
                LingQ17支持支持列表
                听阅8支持支持列表
                欧路词典10支持支持列表
                Readlang1不支持支持列表
                Kindle10支持—列表
                Language Reactor27支持支持列表
                Trancy14支持支持列表
                Beelinguapp22支持支持列表
                我们还看过的其他应用(26)
                • 扇贝听力口语把播客、TED、视频和有声书切成一句一句来精听,可以切换中英字幕。内容按难度分好了级,从零基础到高级都有。
                • 轻听英语考试真题、新闻、演讲和美剧原声都配有中英同步的文稿,长按单词就能查,生词能同步到不背单词。
                • 一点英语看美剧、电影和纪录片学英语,可以逐句精听和跟读,还有按水平分级的直播课。
                • 英语读书有 10,000 多本按难度分级的英文原版书,可以中英对照着读,也有真人朗读的有声书。
                • 扇贝阅读每天更新标好难度的英语短文,还有 1,000 多本英文原版书,比如《哈利·波特》双语全套。点一下生词就能查,文章也有中英对照翻译。
                • 沉浸式翻译把网页、PDF、电子书和 YouTube、Netflix 的视频字幕翻成中文,和英语并排显示。电脑和手机上都能用。
                • 沙拉查词浏览器里的划词查词扩展,可以同时查好几本词典。查过的词会连同原句一起存进单词本,还能自动做成 Anki 卡片。
                • 懒人英语有慢速和常速的美国之声新闻、《经济学人》和《中国日报》等内容,还有逐句讲解的《懒人英语晨读》。
                • 百词斩爱阅读百词斩做的英文阅读 App,有外刊、短篇和原版书,难度可以自己选。读的时候能听音频、查词和看翻译。
                • 薄荷阅读百词斩旗下的英文分级阅读,每天读一小段,跟着计划读完整本英文书,还有英文互动小说。
                • 流利说阅读先测你的词汇量,再按你的水平每天推荐一篇外刊,有美国播音员朗读和老师的音频讲解。
                • Readle把真实的新闻和故事改写成分级的短课,有语法提示和单词卡。英语是它能学的六种语言之一,它还有一个专门读英语新闻的 App。
                • iStoria有 100 多个牛津分级故事,从初级到高级都有。点一下单词就能翻译,还能听美音或英音。界面有阿拉伯语和英语。
                • Oxford Reading Club牛津大学出版社的电子分级读物,包括“牛津书虫”系列,有音频和词典。要有 Oxford Reading Club 账号才能用。
                • Lingopie英国和美国的电视剧和电影,配有双语字幕。点一下单词就能看翻译,再用单词卡复习。
                • Migaku给 Netflix 和 YouTube 加上互动字幕,还会给一部剧或一个网页打分,告诉你里面有多少词你已经认识。
                • FluentU一个适合学习者的视频库,视频由它的团队挑选并加上注释,还有单词小测验。
                • Cake用 vlog、电影和电视剧的短片,教你大家平时真正在用的俚语和习语,还能练习说出来。
                • VoiceTube真实的英语视频,从电影到新闻都有,还有 AI 口语教练。
                • EnglishCentral有 50 多个主题、30,000 多个视频,也有真人老师的直播课。
                • LearnEnglish Videos英国文化协会给学习者做的视频 App,有互动文稿,可以下载下来离线看。
                • Todaii: Learn English分级的双语新闻,点一下就能查词,还会标出雅思、托福和托业考试的词。
                • Level Read分三个级别的英语新闻,有音频,点一下单词就能查,读完还有小测验。这是一个新 App,还在不断完善。
                • Langaku英文版的日本人气漫画,适合用来大量阅读英语。界面有日语、韩语和英语。
                • 纸质分级读物像“牛津书虫”和企鹅英语分级读物(Penguin Readers)这样的系列,学习者和老师常推荐用它们读适合自己水平的书。
                • Anki一款单词卡 App。很多学习者在读和听的同时,也用它复习单词。

                常见问题

                零基础应该选哪个英语 App?

                如果你想认真学英语,就从 Bubblegum 开始吧。Poppy 会按你的水平和兴趣为你写课程。或者,如果想对照着中文读,可以从 Beelinguapp 开始。想多听,可以用每日英语听力,听的时候文字会跟着高亮,点一下单词就能查。想读老师简化过的短故事,可以试试 Readable。

                怎么找到适合自己水平的英语?

                选一个你几乎每个词都认识的故事或节目。一项研究发现,读者要认识一篇故事里大约 98% 的词,才能读得比较顺。如果几乎每一行都要停下来查词,就换一个简单一点的。

                应该听美式英语还是英式英语?

                选你最常听到、最想用的那种英语。VOA Learning English 用的是美式英语,Luke's English Podcast 教的是英式英语。我们的英式英语和澳式英语学习指南(英文)里,还有更多学这两种英语的资源。

                在中国大陆,这些 App 都能下载吗?

                我们在 2026 年 10 月 9 日查了中国大陆的 App Store。这里的 14 个 App 和网站里,有 10 个可以直接下载。Bubblegum 和 Kindle 目前不在中国大陆的 App Store 上;Bubblegum 在香港、台湾、新加坡和马来西亚的 App Store 里都能下载。Readlang 在网页上用,Language Reactor 要装在电脑的 Chrome 里。

                Bubblegum 免费吗?

                是的。课程库对所有人免费开放,因为我们相信每个人都应该有学习的机会。里面是其他学习者请 Poppy 写的课程。写一节新的定制课程需要实实在在的成本,所以第一节免费;开通 Bubblegum Pro 后,定制课程不限次数。

                参考来源
                1. W3Techs:网站内容语言使用统计
                2. Hu 和 Nation(2000):Unknown vocabulary density and reading comprehension
                3. VOA Learning English:About
                4. BBC 英语教学
                5. Bubblegum
                6. Readable
                7. News in Levels
                8. 每日英语听力
                9. 可可英语
                10. LearnEnglish Podcast
                11. LingQ
                12. 听阅
                13. 欧路词典
                14. Readlang
                15. Kindle
                16. Language Reactor
                17. Trancy
                18. Beelinguapp

                2026年10月9日,我们对照各应用的官方页面核对过这些信息。

                • 英语
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                发布于 2026年10月9日