学英语最快的方法（2026 年版）

简短回答

先从为英语学习者写的免费故事和新闻开始。每一小时的大部分时间，都用来读和听你大致能看懂、听懂的英语，再加几分钟复习和一点开口说。等现在读的、听的变简单了，就马上换难一点的。

学英语最快的方法，是把大部分学习时间花在你大致能看懂、听懂的英语上。这样的英语叫做可理解输入。你读的、听的内容要跟着水平变化，所以下面列出每个等级该做什么，以及一小时的学习时间怎么分配。

每个等级该做什么？

找到最像你的那个等级，它的长条会告诉你一小时的学习时间怎么分配。标着“（英文）”的资源，界面和内容都只有英文。

  1. 等级 1

    刚开始学，或者只认识几个词。

    读和听 35分钟. 复习 15分钟. 开口说 10分钟.

    在 Readable 里选 A1 级的短故事，边听音频边读，每个故事听两遍。可可英语也会按 CEFR 等级给你推荐节目，字幕有中英双语。然后复习你收藏的单词，再大声说几句。

  2. 等级 2

    能应对简单交流。

    读和听 40分钟. 复习 10分钟. 开口说 10分钟.

    在 News in Levels 读世界新闻，它的 App 在中国区 App Store 就能下载。从第 1 级开始读，这一级只用最常用的 1,000 个词，只查让你卡住的词。每日英语听力会按你的水平推荐听力内容，听的时候文字会跟着声音高亮。也开始和老师或朋友用英语简单聊几句。

  3. 等级 3

    熟悉话题的对话能跟上。

    读和听 40分钟. 复习 5分钟. 开口说 15分钟.

    在扇贝阅读里读英语短文。每天更新的短文都标了难度，选一个你几乎每个词都认识的难度来读。再用扇贝听力口语听播客和视频，它的内容从零基础到高级分好了级，可以一句一句地听。聊你读到的内容时，试着多说一会儿。

  4. 等级 4

    大部分能懂但有时漏掉细微差别。

    读和看 45分钟. 复习 5分钟. 开口说 10分钟.

    找一部你喜欢的英语剧，开着英文字幕，每周看一集。也可以在 LingQ 里边听边读播客和书，点一下单词就能看中文意思。

  5. 等级 5

    复杂内容能读但生僻词会卡住。

    读和看 50分钟. 开口说 10分钟.

    听正常语速的英语，比如 TED 演讲和深度采访。轻听英语里有这些节目，能听懂了，就把文字关掉，只用耳朵听。也读和你喜欢的事有关的文章和书。听阅能把一本英文书分成每天读得完的小段，还能读给你听。只查那些让你看不懂内容的词。

  6. 等级 6

    阅读接近母语水平。

    读和看 50分钟. 开口说 10分钟.

    像读中文书一样，读你想读的英文小说和报纸，比如英文的《中国日报》（China Daily）。再找人聊聊你读到的内容。

等内容开始觉得简单了，就升一级；如果读到第三行就跟不上了，就退回一级。

学英语要多久？

剑桥英语（Cambridge English）估计，零基础的人学到 C1 高级水平，大约要 700 到 800 小时的课程和有老师指导的学习。剑桥英语还说，在欧洲语言共同参考框架（CEFR）里，从 A1 到 C2，每升一级大约要多学 200 小时。下面是它给英语学习者估计的时数。剑桥英语也说，这些数字只是大致的参考，你需要的时间可能多一些，也可能少一些。

CEFR 等级剑桥英语考试从零开始的时数
A1Starters 和 Movers（少儿考试）90 到 100
A2A2 Key（KET）180 到 200
B1B1 Preliminary（PET）350 到 400
B2B2 First（FCE）500 到 600
C1C1 Advanced（CAE）700 到 800
C2C2 Proficiency（CPE）1,000 到 1,200

按剑桥英语每个范围的上限来算，每周学习时间不同，学到 A2、B2 和 C1 大约要这么久：

每周学习时间A2（200 小时）B2（600 小时）C1（800 小时）
3.5 小时约 13 个月约 3 年 3 个月约 4 年 5 个月
7 小时约 6 个半月约 20 个月约 2 年 2 个月
14 小时约 3 个月约 10 个月约 13 个月
28 小时约 7 周约 5 个月约 6 个半月

这些是上课的时数。你自己读懂、听懂英语的时间，也算在里面。

什么会拖慢学英语的速度？

只读不听、背短语动词清单和看太难的内容，最容易拖慢学英语的速度。

  • 只读不听英语里同样的字母组合，读音可能不一样，比如 though、through 和 tough。读的时候开着音频，每个新词都听一听。
  • 背短语动词清单get up、get over 和 get by 的意思都不一样。清单上只有中文意思，没有句子帮你记住它们。
  • 内容太难一部五个词里只听得懂一个的英语剧，能教给你的东西很少。

常见问题

零基础应该选哪个英语 App？

如果你想认真学英语，就从 Bubblegum 开始吧。Poppy 会按你的水平和兴趣为你写课程。我们的学英语 App 推荐还介绍了课程、老师和口语练习的 App。

三个月能学会英语吗？

三个月可以学到能点餐、聊聊自己一天生活的英语。每周学 14 小时的话，三个月大约是 180 小时，正好落在剑桥英语估计学到 A2 要用的 180 到 200 小时之内。剑桥英语是从零开始算的。教育部的义务教育课程方案规定，小学从三年级开始开设英语课，所以你在学校学过的英语，会让你的起点更靠前。

每周应该学多长时间英语？

每周学三到五小时你能看懂的英语，每次至少 15 到 30 分钟。时间长一点，你就能沉浸到故事里，学到的比每天五分钟更多。每周保持差不多的学习时间，比每天打卡更重要。为什么长一点的学习时间更好（英文）里有详细的解释。

对说中文的人来说，英语难学吗？

难不难，要看你自己。剑桥英语说，你以前学过哪些语言、你的年龄、你学得有多集中，还有课外接触多少英语，都会影响要学多久。中文的动词没有词形变化。英语的规则动词会变，但只有四种形式，比如 walk、walks、walked 和 walking。所以大部分时间会花在单词和短语上，而这些从你能看懂的英语里学得最快。

Bubblegum 免费吗？

是的。课程库对所有人免费开放，因为我们相信每个人都应该有学习的机会。里面是其他学习者请 Poppy 写的课程。写一节新的定制课程需要实实在在的成本，所以第一节免费；开通 Bubblegum Pro 后，定制课程不限次数。

参考来源
  1. Cambridge English：Guided learning hours（学到每个 CEFR 等级大约需要的指导学习时数）
  2. 教育部：义务教育课程方案和课程标准（2022年版）
  3. Readable：阅读适合你水平的英语故事（A1、A2、B1、B2 四个级别）
  4. 可可英语（中国区 App Store：按 CEFR 等级推荐节目，中英双语字幕）
  5. English News in Levels（中国区 App Store：每篇新闻分三个级别，分别用最常用的 1,000、2,000 或 3,000 个词）
  6. 每日英语听力（中国区 App Store：按你的英语水平推荐内容，文字跟着声音高亮）
  7. 扇贝阅读（中国区 App Store：每天更新、标好难度的英语短文）
  8. 扇贝听力口语（中国区 App Store：播客、TED 和视频，从零基础到高级分好了级）
  9. LingQ（中国区 App Store：播客、书和视频都配有文本）
  10. 轻听英语（中国区 App Store：TED、名人演讲和深度采访，配有中英同步课文）
  11. 听阅（中国区 App Store：导入英文书，分段阅读和朗读）

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发布于 2026年10月9日