學日語最快的方法(2026 年版)

重點整理

先學會平假名和片假名。接著把每一小時的大部分時間,拿來讀和聽你大致看得懂、聽得懂的日語,再加上幾分鐘複習和一點開口說。等目前的程度變簡單了,就換難一點的日語。

學日語最快的方法,是把大部分學習時間花在你大致看得懂、聽得懂的日語上。這樣的日語叫做「可理解輸入」(英文頁面)。你讀和聽的內容要跟著程度換,所以下面列出每個程度該做什麼,以及一小時的學習時間怎麼分配。

每個程度該做什麼?

找出最像你的程度。它的長條會告訴你,一小時的學習時間怎麼分配。

  1. 第一週

    我還不會讀平假名。

    學平假名 40 分鐘. 聽日語 20 分鐘.

    平假名和片假名各有 46 個基本字,每個字代表一個音。先學平假名,再學片假名,學的時候也聽聽簡單的日語,讓這些音慢慢變熟悉。

  2. 等級 1

    能拼讀但僅此而已。

    讀和聽 35 分鐘. 複習 15 分鐘. 開口說 10 分鐘.

    讀有音檔、翻譯和假名注音的短對話。假名注音是印在漢字上方的小平假名,告訴你這個字在日語裡怎麼唸。NHK 的「簡明日語」也有附音檔和繁體中文翻譯的短劇;每句都標了羅馬拼音,讀的時候看假名就好。讀完以後,複習你收藏的單字,再把幾句唸出來。

  3. 等級 2

    能應對簡單交流。

    讀和聽 40 分鐘. 複習 10 分鐘. 開口說 10 分鐘.

    把翻譯藏起來,只查讓你卡住的單字。讀免費的分級讀物,從圖畫故事開始,再把讀到的內容說給老師或朋友聽。

  4. 等級 3

    熟悉話題的對話能跟上。

    讀和聽 40 分鐘. 複習 5 分鐘. 開口說 15 分鐘.

    再加上日本公共電視台 NHK 的簡單日語新聞。每一課讀完,不看文字再聽一遍。聊你讀到的內容時,試著說久一點。

  5. 等級 4

    大部分能懂但有時漏掉細微差別。

    讀和看 45 分鐘. 複習 5 分鐘. 開口說 10 分鐘.

    看有日語字幕的動漫和日劇,一個星期看一集。把課程裡的假名注音關掉,遇到唸不出來的漢字再打開。

  6. 等級 5

    複雜內容能讀但生僻詞會卡住。

    讀和看 50 分鐘. 開口說 10 分鐘.

    讀漫畫和網路小說,看動漫時把字幕關掉。只查讓你看不懂劇情的單字。

  7. 等級 6

    閱讀接近母語水平。

    讀和看 50 分鐘. 開口說 10 分鐘.

    讀寫給成人看的小說和新聞,這些文章的漢字大多沒有假名注音。讀完再找人聊聊你讀到的內容。

覺得課程變簡單了,就往上換一個等級;如果讀到第三行就跟不上,就往下換一個等級。上面連到的 Bubblegum 課程在這個網站上免費,介面和翻譯是英文;在 App 裡,翻譯和說明都有繁體中文。

學日語要多久?

日本文化廳 2022 年的報告估計,從零開始學到 B1,也就是能自己用日語生活的程度,大約要 350 到 520 小時。美國外交學院(FSI)估計,日語要上 2,200 小時的課才能用在工作上,不過這是以母語是英語的人來算的。

文化廳的報告列出了每往上一個程度要學的時數。最右邊一欄,是把這些時數從零開始加起來:

程度這一段要學的時數從零開始累計
A1100–150 小時100–150 小時
A2100–150 小時200–300 小時
B1150–220 小時350–520 小時
B2350–550 小時700–1,070 小時

同一份報告也說,需要的時數要看你的母語和日語差多遠。報告引用的調查發現,住在日本的外國人裡,來自使用漢字的國家和地區的人,說、聽和讀的日語程度通常比較高。會中文的人已經認得很多漢字,所以讀日語通常會比較快上手。

下面是用每週不同的學習時數,換算學到這些程度大約要多久:

每週學習時數A1(100–150 小時)B1(350–520 小時)B2(700–1,070 小時)
3½ 小時約 7 到 10 個月約 2 到 3 年約 4 到 6 年
7 小時約 3 到 5 個月約 1 年到 1 年半約 2 到 3 年
14 小時約 1 個半月到 2 個半月約 6 到 9 個月約 1 年到 1 年半
28 小時約 1 個月約 3 到 4 個月約 6 到 9 個月

這些是規劃日語課程用的時數,只能當作大概的參考。你自己讀懂、聽懂日語的時間,也可以算進去。

什麼會拖慢學習速度?

  • 羅馬拼音和中文諧音在假名旁邊寫上羅馬拼音,或用發音相近的中文字來記讀音,會讓你更晚開始直接讀假名。日語的書和字幕都是用假名和漢字寫的。
  • 只看漢字的意思「人」的意思你一看就懂,但在日語裡它有ひと、じん、にん好幾種讀法,要看前後的字才知道怎麼唸。只看意思、跳過讀音,聽到這個字的時候就認不出來。
  • 太難的內容看一集動漫時,如果五個字只聽得懂一個,你能學到的東西很少。

常見問題

零基礎應該選哪個日語 App?

如果你想認真學日語,就從 Bubblegum 開始吧。Poppy 會依照你的程度和興趣為你寫課程。我們的學日語 App 推薦也比較了課程、老師和口說練習的 App。

三個月能學會日語嗎?

三個月可以學會平假名和片假名,還有點餐和自我介紹需要的日語。如果每週學 14 小時,三個月大約是 180 小時,比日本文化廳估計學到第一個程度 A1 所需的 100 到 150 小時還多。

每週應該學多少日語?

每週花三到五小時,讀和聽你看得懂的日語,每次至少 15 到 30 分鐘。一次學久一點,就能讀故事讀到入迷,學到的會比每天五分鐘多;每週都有穩定的學習時間,也比連續打卡的天數重要。我們有一篇文章說明為什麼深入的學習比每天打卡更有用(英文頁面)。

會中文的人學日語難嗎?

開頭比較容易,因為你已經認得很多漢字;比較花時間的是讀音、文法和單字。日本的《常用漢字表》有 2,136 個字,很多字的意思你一看就懂,只是要重新學日語的讀法。也有些詞寫法一樣、意思不同,例如日語的「勉強」是「讀書」的意思。這些最適合從你看得懂的日語裡慢慢學。

Bubblegum 免費嗎?

是的。課程庫開放給所有人免費閱讀,因為我們相信每個人都應該有學習的機會。裡面是其他學習者請 Poppy 寫的課程。寫一堂新的專屬課程需要實際的成本,所以第一堂免費;升級成 Bubblegum Pro,就能不限次數請 Poppy 寫專屬課程。

這個網站上的平假名、片假名課程和日語課程也都免費,不用註冊帳號。

參考資料
  1. 美國國務院:外語訓練(FSI 語言分類)
  2. 日本文化廳:地域における日本語教育の在り方について(報告),2022 年(第 19 頁:漢字圈的學習者;第 64 頁:各程度的學習時數)
  3. 日本文化廳:常用漢字表(2,136 字)

發布於 2026年10月9日