学日语最快的方法(2026 年版)

简短回答

先学会平假名和片假名。之后每一小时的大部分时间,都用来读和听你大致能看懂、听懂的日语,再加几分钟复习和一点开口说。等现在的等级变简单了,就马上换难一点的日语。

学日语最快的方法,是把大部分学习时间花在你大致能看懂、听懂的日语上。这样的日语叫做可理解输入(英文)。你读的、听的内容要跟着水平变化,所以下面列出每个等级该做什么,以及一小时的学习时间怎么分配。

每个等级该做什么?

找到最像你的那个等级,它的长条会告诉你一小时的学习时间怎么分配。下面提到的本站课程都是免费的,界面和翻译是英文;在 Bubblegum App 里,翻译和讲解都有简体中文。

  1. 第一周

    我还不会读平假名。

    学平假名 40分钟. 听日语 20分钟.

    平假名和片假名各有 46 个基本字,每个字代表一个音。先学平假名,再学片假名,学的时候也听听简单的日语,让这些音慢慢变得熟悉。

  2. 等级 1

    能拼读但仅此而已。

    读和听 35分钟. 复习 15分钟. 开口说 10分钟.

    读带音频、翻译和假名注音的短对话。假名注音就是印在汉字上方的小平假名,告诉你这个字在日语里怎么读。NHK 的《简明日语》也有带音频和简体中文翻译的短剧,每句下面都标了罗马字,读的时候只看假名就好。读完以后,复习你收藏的单词,再把几句话大声读出来。

  3. 等级 2

    能应对简单交流。

    读和听 40分钟. 复习 10分钟. 开口说 10分钟.

    把翻译遮起来,只查让你卡住的词。读免费的分级读物,从图画故事读起,再把读到的内容讲给老师或朋友听。

  4. 等级 3

    熟悉话题的对话能跟上。

    读和听 40分钟. 复习 5分钟. 开口说 15分钟.

    再加上日本公共广播机构 NHK 的简单日语新闻。每节课读完以后,不看文字再听一遍。聊你读到的内容时,试着多说一会儿。

  5. 等级 4

    大部分能懂但有时漏掉细微差别。

    读和看 45分钟. 复习 5分钟. 开口说 10分钟.

    开着日语字幕看动漫和日剧,每周看一集。浏览器扩展“沉浸式翻译”能在哔哩哔哩等视频网站上显示双语字幕。把课程里的假名注音关掉,遇到读不出来的汉字再打开。

  6. 等级 5

    复杂内容能读但生僻词会卡住。

    读和看 50分钟. 开口说 10分钟.

    读漫画和网络小说,看动漫时把字幕关掉。只查那些让你看不懂情节的词。

  7. 等级 6

    阅读接近母语水平。

    读和看 50分钟. 开口说 10分钟.

    读写给成年人看的小说和新闻,这些文章里的汉字大多没有假名注音。读完以后,找人聊聊你读到的内容。

等课程开始觉得简单了,就升一级;如果读到第三行就跟不上了,就退回一级。

学日语要多久?

日本文化厅 2022 年的报告估计,从零开始学到 B1,也就是能自己用日语生活的水平,大约要 350 到 520 小时。美国国务院外交学院(FSI)估计,学到能在工作中使用日语,大约要上 2,200 小时的课,不过这个数字是按母语是英语的人算的。

文化厅的报告列出了每升一级要学多少小时。最右边一栏,是从零开始加起来的总数:

级别比上一级多学从零开始累计
A1100–150 小时100–150 小时
A2100–150 小时200–300 小时
B1150–220 小时350–520 小时
B2350–550 小时700–1,070 小时

同一份报告也说,要学多久,跟你的母语和日语差得多远有关。报告引用的一项调查发现,住在日本的外国人里,来自使用汉字的国家和地区的人,说、听和读日语的水平通常更高。会中文的人已经认识很多汉字,所以读日语通常上手更快。

下面按每周不同的学习时间,算出学到这些级别大约要多久:

每周学习时间A1(100–150 小时)B1(350–520 小时)B2(700–1,070 小时)
3.5 小时约 7 到 10 个月约 2 到 3 年约 4 到 6 年
7 小时约 3 到 5 个月约 1 年到 1 年半约 2 到 3 年
14 小时约一个半月到两个半月约 6 到 9 个月约 1 年到 1 年半
28 小时约 1 个月约 3 到 4 个月约 6 到 9 个月

这些是安排日语课程时用的学习时间,只能当作大概的参考。你自己读懂、听懂日语的时间,也算在里面。

什么会拖慢学日语的速度?

用罗马字或谐音记发音、只看汉字的意思不学读音,还有看太难的内容,最容易拖慢学日语的速度。

  • 用罗马字或谐音记发音在假名旁边写罗马字,或者用读音相近的汉字记发音,会让你迟迟不能直接读假名。日语的书和字幕都是用假名和汉字写的。
  • 只看汉字的意思「人」的意思你一看就懂,可它在日语里有「ひと」「じん」「にん」好几种读法,要看前后的字才知道怎么读。只看意思不学读音,听到这个词的时候就认不出来。
  • 内容太难看一集动漫时,如果五个词里只听得懂一个,你能学到的东西很少。

常见问题

零基础应该选哪个日语 App?

如果你想认真学日语,就从 Bubblegum 开始吧。Poppy 会按你的水平和兴趣为你写课程。我们的学日语 App 推荐还比较了课程、老师和口语练习类的 App,也写了哪些能在中国大陆下载。

三个月能学会日语吗?

三个月可以学会平假名和片假名,还能学会点餐和自我介绍要用的日语。如果每周学 14 小时,三个月大约是 180 小时,比日本文化厅估计学到第一个级别 A1 要用的 100 到 150 小时还多。

每周应该学多长时间日语?

每周学三到五小时你能看懂的日语,每次至少 15 到 30 分钟。时间长一点,你就能沉浸到故事里,学到的比每天五分钟更多。每周保持差不多的学习时间,比天天打卡更重要。为什么长一点的学习时间更好(英文)里有详细的解释。

对说中文的人来说,日语难学吗?

开头会容易一些,因为你已经认识很多汉字;比较花时间的是读音、语法和单词。日本的《常用汉字表》有 2,136 个字,很多字的意思你一看就懂,只是要重新学日语的读法,有些字的写法也和简体字不同,比如「図」就是“图”。也有些词写法一样,意思却不同,比如日语的「大丈夫」是“没关系”的意思。日本文化厅的报告也提醒,来自汉字圈的学习者,在读音和意思上容易受母语影响而用错。这些区别,最好从你能看懂的日语里慢慢学。

Bubblegum 免费吗?

是的。课程库对所有人免费开放,因为我们相信每个人都应该有学习的机会。里面是其他学习者请 Poppy 写的课程。写一节新的定制课程需要实实在在的成本,所以第一节免费;开通 Bubblegum Pro 后,定制课程不限次数。

本站的平假名、片假名课程和日语课程也是免费的,不需要注册账号。

参考来源
  1. 美国国务院:外语培训(FSI 语言分类)
  2. 日本文化厅:地域における日本語教育の在り方について(報告),2022 年(第 19 页:汉字圈的学习者;第 64 页:各级别的学习时间;第 87 页:汉字学习)
  3. 日本文化厅:常用汉字表(2,136 字)

发布于 2026年10月9日